你對這段關係不滿意，想結束它。

除非你不知道怎麼做。

不用擔心。

因為無論您是男人還是女人，您都將確切地學習如何通過文字與某人分手。

你得到：

• 4 如何與某人分手的技巧
• 關於與某人分手的最大誤解
• 甩掉你的伴侶的正確時機
• 如果分手感覺不是正確的決定怎麼辦
• 快速克服某人的最佳方法（不會分散您的注意力）

順便說一句，你知道我創建了個人資料清單。您只需填寫空白，就會發現您的個人資料缺少必要的吸引力開關。作為獎勵，我使用 The Profile Checklist 查看來自讀者的 Tinder 個人資料。了解自己的缺陷將使您走上成倍增加比賽的道路。在這裡免費下載。

#1：對與某人分手的最大誤解

如果你曾經辭職，和朋友吵架，或者和前任分手，你可能沒有做對。

因為當我們大多數人結束一種情況時，我們經常會在我們再也見不到那個人的假設下中斷它。

所以我們燒毀了我們的橋樑。

但談到人際關係，事情就沒有那麼簡單了。你不只是經常或根本不見面。

如果您將一段關係視為一種開關，那麼以最可怕的方式結束它會感覺很好。因為你認為你再也不需要它們了。

所以你轉動開關，說出你想要的所有可怕的話。

但現實是，人們有一種奇怪的方式回到你的生活。

可能不是同一個角色。你的前任可能不會再成為你的伴侶了。

但是，如果你保持良好的關係，你的前任可能會繼續在你的生活中發揮重要作用。如果只是作為一個共鳴板。

畢竟，她可能比大多數人都更了解你。所以她確切地知道你的弱點和強項是什麼。她可以就如何前進給你很好的建議。

所以如果你帶著優雅和優雅離開，你仍然可以進入她的委員會。

簡而言之：

以一種不會使將來無法與他們聯繫的方式離開關係。或者讓他們無法聯繫到您。

#2：是否有合適的時間通過文字與某人分手？

我想我們都明白，從來沒有合適的時間去撞車。

我們永遠不會開車掉下懸崖。

但是與某人分手就像是從懸崖上開車一樣。

所以你想知道，“有沒有更好的時間來做這件事？”

也許不是在假期，對吧？

畢竟，那個時機可能會永遠毀掉你即將成為前任的聖誕節。

不必要。

假期是一年中我們大部分時間都與同事、朋友和家人在一起的時候。

關心的人。

因此，在他們即將獲得所有假期愛情的那一刻之前與某人分手可能是一個美好的時光。

好吧，也許不是很好。但它可以讓你的前任最快反彈。

而一年中的“正常”時間不會讓你的前任分心。

另外，你願意和你不愛的人一起度過另一個聖誕節或感恩節嗎？並被迫與您不再對浪漫感興趣的人創造親密而有意義的時刻？

你想創造所有這些將在幾週內毀掉的感傷記憶嗎？

我不想讓自己或我的前任經歷這些。

這讓我想起了以下重要的分手技巧。

#3：不要迷失在藉口中

你是一個善解人意和富有同情心的人嗎？

偉大的。世界上沒有足夠的這些。

但這不是永遠推遲分手的藉口。

分手會痛。這是不可避免的。

您要做的就是在對您的女朋友或男朋友很重要的任何重大事件中推遲分手。

重點是重大事件。

如果你是個軟弱的人，你會以任何事件為藉口不分手。

你們會在一段令人心碎的關係中在一起幾個月甚至幾年。

不要將對他人有益的事情與你真正認為對自己有益的事情混為一談。

不要迷失在藉口中，如果你的女朋友沒有經歷任何改變生活的事件，那就是分手的好時機。

#4：如何與某人分手

與某人分手是一場噩夢。

有什麼比拒絕你關心甚至愛的人更難的呢？

看到甩一個人有多難，我會給你最好的分手建議。

我把它分成了 4 個部分。

從最重要的開始。

不要有一百萬個不同的理由

您不是希望在法庭上證明您的案件的律師。

此外，提出太多理由會使你的論點變得混亂。這會導致什麼？

你的伴侶在你最弱的論點上跳來跳去，同時爭辯說這不是真的。

所以把你所有的理由都提煉成一個大理由。也許兩個。

想想自己：你離開這段關係的根本原因是什麼？

那是你需要去的那個。並堅持。

不要讓步！

你的女朋友可能會竭盡全力消除你的爭論。

但這不是提出其他論點的理由。

堅持到底。如果需要，請不斷重複自己。

善待

我們的目標是不造成損害並給某人帶來一堆新的不安全感。目標是分手。

所以不要讓它變成一場戰鬥。

即使你的伴侶試圖激怒你。

這是很自然的反應。

想想看。如果他們能把你變成壞人，他們就會對被拋棄感覺更好。

因此，如果他們想從你那裡得到提升，請不要上鉤。

他們只是受傷和憤怒。

這讓我想到了下一個技巧。

不要做“好人”

我們自己的自我常常驅使我們在試圖成為英雄的同時拋棄某人。

簡而言之，我們仍然希望被喜歡。即使我們傷了某人的心。

這不公平。

因為為了被喜歡，你可能會開始說一些你無意的話。

你可以給她希望，即使沒有。

從長遠來看，你會讓對方感覺更糟。

如何？

因為你試圖與她保持朋友的聯繫，即使你試圖讓自己遠離她。

雖然你可以長期保持朋友關係，但你必須在短期內讓她遠離你。

所以放棄你被她愛和喜歡的願望，給她一個她需要和應得的徹底休息。

保持堅定

如果你們在一起很久了，你的伴侶很可能會回到你身邊。

並且她會說一些讓你心動的話。

如果發生這種情況，你必須堅持你的槍。

您必須首先記住與伴侶分手的原因。並保持堅強。

這很難。

因為分手後，你會感到孤獨，你會回想起這段關係中的所有美好。慢慢忘記不好的。

這就是為什麼你想寫下你甩掉前任的根本原因，並在軟弱的時候重新閱讀它們。

#5：拋棄她/他是正確的決定嗎？

你可能有 20 到 30 個理由甩掉你的前任。

其中 1 或 2 個最能激發你逃避的慾望。

你知道什麼很糟糕嗎？

儘管甩掉你的前任有所有這些極好的論據，恐懼最終還是會蔓延，讓你懷疑你是否做出了正確的選擇。

• “也許我應該再給他們一次機會。”
• “也許我過早地結束了它。”
• “也許我太挑剔了，我不應該指望她改變那件事。”

我說：

不，你沒有挑剔。

是的，你做出了正確的決定。

我明白了，我親愛的讀者。分手後感到很痛苦是正常的。

但這種痛苦並不能證明你做出了錯誤的選擇。

也許分手是前一陣子了，你還沒有找到更好的人。所以你的理由是，“儘管她有很多缺點，但她實際上非常了不起。”

然後你就掉進了浪漫化的兔子洞。 （這是一個詞嗎？）最終忘記所有關於分手的合理邏輯。

這只是內部鬥爭。

您還會受到外部影響，可能會促使您與前任複合。

考慮你的朋友。

如果您的朋友看到​​您哭泣並且處於非常糟糕的境地，他們可能會走過來對您說：

“你不必有這種感覺，你知道的。也許……你可以再試一次？”

這個建議不是出於對前任的愛，而是出於對你的愛。你的朋友不能忍受看到你這樣。

所以要提防內外鬥爭。

雙方都不是說你應該聚在一起，因為你和你的前任是一對好夫妻。你的感覺和朋友在告訴你要重歸於好，因為它會結束痛苦。

暫時地。

想念一個人的痛苦不會在一夜之間消失。

但是你可以通過質疑你是否做對了事情，讓疼痛在一夜之間變得更糟。

所以，請在你們分手的一個重要原因中找到平靜。

如果她找到了其他人，還要忍受痛苦、孤獨，甚至嫉妒。

所有這些不好的感覺並不意味著你做錯了什麼。疼痛并不總是表明你做錯了什麼。

這也可能表明這是您需要成長的時期。

不要讓疼痛迷惑你。不要讓它把你帶離你知道是正確的道路。

#6：如何快速克服分手

心碎很糟糕。

那麼，如果我們如此討厭它，為什麼它會一直存在呢？

要回答這個問題，我們首先要弄清楚什麼是心碎。

在不深入細節的情況下，當您不斷重溫對前任的記憶時，就會發生心碎。

尤其是剛分手後，當你的頭腦空閒時，很容易回到記憶中，比如在收銀台排隊時。

或者當你一個人上床睡覺時。當分心較少時，前任的吸引力會變得最強。

也就是說，有時我們實際上可以有很多分心。如大自然中的一道靚麗風景。你對自己說：“我希望她能在這裡看到這一切是多麼美好。”

因此，您最想念某人的不僅僅是在糟糕的時候。但也有好的時候。

這將最強大的抗分手療法之一吹到了窗外：

分散自己的注意力。

你可以用分心的人和人來充實你一天的每一秒，但當你有時間再想一想時，你的思緒會立即恢復到讓你心痛的記憶。

那麼有什麼方法可以治愈心碎呢？

對我來說，它正在取得進展。

更接近人生目標或促進我支持的事業。

為什麼？

因為進步會持續。它會產生影響。

而用食物、電影和隨意的性行為來分散自己的注意力，一旦結束，就會消失。

所以我對你的問題是：

是什麼讓你有成就感和意義？

因為當你努力做一些有意義的事情時，你就投入了生活。

突然間，生命變得重要了。

你會感覺到機會。

一旦你感覺到機會，你就可以進入一個你可以努力修復你的愛情生活的地方。

通過與朋友和家人在一起來逃避心碎，大吃大喝，環遊世界只是暫時的。

一旦“逃跑”結束，你就會再次陷入痛苦。

它不會讓你超越它。

所以這是我給你的任務：

1. 找到對你很重要的東西（無論是改變世界，提高你的市場價值，還是學習如何打乒乓球）
2. 專注於此一小時
3. 注意你最後得到的感覺

現在，不要指望你的心痛會在那一小時結束時消失。

它不會。

但是專注於滿足感和成就感會降低你心痛的強度。

再說一遍：這不是找到你生活的激情！

它可能很簡單：

• 鍛煉身體（變得更健康）
• 讀書（感覺更聰明）
• 打掃你的房間（並組織起來）

那一點點進步將使球滾動並為您提供所需的動力。

我知道當你心碎時，你可能什麼都不想做。

但我真的相信，專注於重要的事情是處理心痛的最好方法。

所以承諾。

這就是今天的內容，我的朋友。

我知道你正在經歷一段艱難的時期。

我和你在一起。我在你的角落。

保持堅強，勇敢，做你知道是正確的事。

祝福，
路易斯·法菲爾德

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