你還能約會自尊心低的人嗎? 5 小貼士 |內向的阿爾法

約會自卑

你有沒有覺得你可能有一些自尊問題?如果是這樣,你可能想知道,“你還能帶著低自尊約會嗎?”

簡而言之,答案是肯定的!你絕對可以帶著低自尊去約會。然而,自尊心低的人在約會時可能會遇到一些障礙,一旦他們開始戀愛,他們可能會遇到障礙。

低自尊是源於對認可和認可的渴望,還是對找不到健康關係的恐懼,或者僅僅是因為獨處感覺不好……有幾個自尊指標會影響你約會生活。

令人高興的是,您可以通過一些有用的策略和行動步驟來克服所有這些挑戰。

今天,我們將介紹……

  • 當你單身和約會時,你的自尊如何影響你,
  • 幫助您在低自尊下約會的具體技巧,以及
  • 您可以採取切實可行的步驟來在人生的任何季節增加自尊。

在這篇文章的結尾,您將對低自尊和約會有更明智的看法。

為什麼自尊首先很重要?

儘管你的自尊水平並不一定會改變你約會的能力,但處於最佳狀態會極大地影響你單身或戀愛時的感受。

自尊不是你擁有或沒有的東西……

相反,將自尊視為滑動規模或大範圍內的一個點。

許多內部和外部因素可以使您的自尊心向上滑動,同樣多的因素可以向下滑動槓桿。

例如,最近失去工作並經歷過分手的人可能會比他們升職並訂婚時的自尊心更低。

雖然許多生活事件會在短期內影響您的自尊心,但關鍵是培養能夠承受生活各個季節的堅定信心。

你可能會想,“聽起來不錯……現在我應該怎麼做?”

你的第一步:找出對你有吸引力的地方。

理由是,你最美麗、最有魅力的特質,不會被生活的起起落落所觸動。

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現在,讓我們開始吧!

當你單身和約會時,你的自尊如何影響你

本文探討了約會和自尊之間錯綜複雜的關係。最終,每個人都會影響另一個人。

單身和自尊也是如此。

當你單身時,你的低自尊可能會讓你想……

  • “我永遠找不到一個會愛我的好人,”
  • “我不配談戀愛”,或者
  • “為什麼沒人願意和我在一起?”

另一方面,自尊心高的人帶著好奇、開放和……我們敢說……快樂來接近單身的季節!

在一段關係中,低自尊可能看起來像……

  • 相互依賴,
  • 溝通不暢,或
  • 個人界限很少或不清楚。

如您所見,您的自尊水平不一定與單身或處於戀愛關係中...相反,請考慮無論您的關係狀況如何,您都存在的自尊水平。

幫助你在低自尊的情況下約會的具體技巧

提示#1:誠實面對你的生活。

約會的目的是通過與新人建立聯繫來讓自己成長。

向別人展示你是誰需要勇氣和信心。自然,你的某些部分比其他部分更容易分享。雖然每個人都有懷疑和恐懼,但請記住,人們也可能不時質疑自己!這種自我質疑是很自然的。

雖然您不需要期待在約會時分享您的所有問題,但您也不需要覺得您必須將它們隱藏起來。

建立親密關係的一部分包括分享自己不完美的一面。與你在一起的人很可能有自己的疑慮和恐懼。也許他們可以從自己的經驗中為您提供見解,以幫助您!

提示#2:以您希望被對待的方式對待他人。

以你希望被對待的方式對待他人是黃金法則,這是有原因的!

當您的信心下降並且想要退出時,您可能正在與某人約會。在花時間為自己工作的同時,盡量不要讓人們懸而未決。

不管你對自己的感覺如何,你約會的人都會很高興知道發生了什麼,即使你發送了一個簡單的文本,說你還沒有在正確的地方進行更深入的回應。

提示#3:選擇一些適合約會的想法和儀式。

當你開始約會時,有很多方面需要考慮,比如去哪裡,說什麼,穿什麼。

為了緩解期望和緊張情緒,堅持你的去處、服裝和儀式。在酒吧或咖啡店開會是一種低調的選擇,而不是在一個你不喜歡的地方感覺像是一場大製作的約會。

同樣,選擇一件讓你感覺良好和自信的約會裝束。如果您事先挑選了一些東西(並得到了可信賴的朋友的批准),那麼準備約會就會平靜得多。

提示#4:依靠你的朋友尋求支持。

當你在走出門之前自尊心低落,或者你有一個很好的約會幾乎太順利了,你想認輸,因為你不相信自己應該得到幸福。

當然,你的朋友可以在你的著裝等小方面為你提供幫助,儘管如果你允許他們,他們在你生活中的目的可能遠不止於此。

當你開始懷疑自己時,有一兩個朋友可以打電話。誠實地告訴他們你在自尊心上的掙扎,當你陷入困境時,讓他們鼓勵你。

提示#5:不要利用人來讓自己感覺更好。

關於約會的某些部分真的很棒,比如感覺被關心、渴望和喜歡(甚至可能被愛)。

來自某人的那種浪漫的關注可以讓你在短期內對自己感覺更好。但是,當您知道自己的自尊心不是一流時,請注意不要指望別人的這些感覺讓您感覺良好。

儘管與您在一起的人絕對可以為您的幸福做出貢獻,但他們不應該對您的情緒健康負責 100%。

請記住:我們都不是完美的,您不必完美才能結識某人並建立健康的關係。你是一個正在進行的工作,這是一個很棒的地方!

無論您的關係狀況如何,都可以採取切實可行的步驟來提高自尊心

你是否厭倦了你的自尊隨著你不斷變化的生活環境而波動?

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這是您需要做的

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