你还能约会自尊心低的人吗? 5 小贴士 |内向的阿尔法

约会自卑

你有没有觉得你可能有一些自尊问题?如果是这样,你可能想知道,“你还能带着低自尊约会吗?”

简而言之,答案是肯定的!你绝对可以带着低自尊去约会。然而,自尊心低的人在约会时可能会遇到一些障碍,一旦他们开始恋爱,他们可能会遇到障碍。

低自尊是源于对认可和认可的渴望,还是对找不到健康关系的恐惧,或者仅仅是因为独处感觉不好……有几个自尊指标会影响你约会生活。

令人高兴的是,您可以通过一些有用的策略和行动步骤来克服所有这些挑战。

今天,我们将介绍……

  • 当你单身和约会时,你的自尊如何影响你,
  • 帮助您在低自尊下约会的具体技巧,以及
  • 您可以采取切实可行的步骤来在人生的任何季节增加自尊。

在这篇文章的结尾,您将对低自尊和约会有更明智的看法。

为什么自尊首先很重要?

尽管你的自尊水平并不一定会改变你约会的能力,但处于最佳状态会极大地影响你单身或恋爱时的感受。

自尊不是你拥有或没有的东西……

相反,将自尊视为滑动规模或大范围内的一个点。

许多内部和外部因素可以使您的自尊心向上滑动,同样多的因素可以向下滑动杠杆。

例如,最近失去工作并经历过分手的人可能会比他们升职并订婚时的自尊心更低。

虽然许多生活事件会在短期内影响您的自尊心,但关键是培养能够承受生活各个季节的坚定信心。

你可能会想,“听起来不错……现在我应该怎么做?”

你的第一步:找出对你有吸引力的地方。

理由是,你最美丽、最有魅力的特质,不会被生活的起起落落所触动。

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现在,让我们开始吧!

当你单身和约会时,你的自尊如何影响你

本文探讨了约会和自尊之间错综复杂的关系。最终,每个人​​都会影响另一个人。

单身和自尊也是如此。

当你单身时,你的低自尊可能会让你想……

  • “我永远找不到一个会爱我的好人,”
  • “我不配谈恋爱”,或者
  • “为什么没人愿意和我在一起?”

另一方面,自尊心高的人带着好奇、开放和……我们敢说……快乐来接近单身的季节!

在一段关系中,低自尊可能看起来像……

  • 相互依赖,
  • 沟通不畅,或
  • 个人界限很少或不清楚。

如您所见,您的自尊水平不一定与单身或处于恋爱关系中...相反,请考虑无论您的关系状况如何,您都存在的自尊水平。

帮助你在低自尊的情况下约会的具体技巧

提示#1:诚实面对你的生活。

约会的目的是通过与新人建立联系来让自己成长。

向别人展示你是谁需要勇气和信心。自然,你的某些部分比其他部分更容易分享。虽然每个人都有怀疑和恐惧,但请记住,人们也可能不时质疑自己!这种自我质疑是很自然的。

虽然您不需要期待在约会时分享您的所有问题,但您也不需要觉得您必须将它们隐藏起来。

建立亲密关系的一部分包括分享自己不完美的一面。与你在一起的人很可能有自己的疑虑和恐惧。也许他们可以从自己的经验中为您提供见解,以帮助您!

提示#2:以您希望被对待的方式对待他人。

以你希望被对待的方式对待他人是黄金法则,这是有原因的!

当您的信心下降并且想要退出时,您可能正在与某人约会。在花时间为自己工作的同时,尽量不要让人们悬而未决。

不管你对自己的感觉如何,你约会的人都会很高兴知道发生了什么,即使你发送了一个简单的文本,说你还没有在正确的地方进行更深入的回应。

提示#3:选择一些适合约会的想法和仪式。

当你开始约会时,有很多方面需要考虑,比如去哪里,说什么,穿什么。

为了缓解期望和紧张情绪,坚持你的去处、服装和仪式。在酒吧或咖啡店开会是一种低调的选择,而不是在一个你不喜欢的地方感觉像是一场大制作的约会。

同样,选择一件让你感觉良好和自信的约会装束。如果您事先挑选了一些东西(并得到了可信赖的朋友的批准),那么准备约会就会平静得多。

提示#4:依靠你的朋友寻求支持。

当你在走出门之前自尊心低落,或者你有一个很好的约会几乎太顺利了,你想认输,因为你不相信自己应该得到幸福。

当然,你的朋友可以在你的着装等小方面为你提供帮助,尽管如果你允许他们,他们在你生活中的目的可能远不止于此。

当你开始怀疑自己时,有一两个朋友可以打电话。对他们诚实地谈论你的自尊心挣扎,当你感到困惑时,让他们鼓励你。

提示#5:不要利用人来让自己感觉更好。

关于约会的某些部分真的很棒,比如感觉被关心、渴望和喜欢(甚至可能被爱)。

来自某人的那种浪漫的关注可以让你在短期内对自己感觉更好。但是,当您知道自己的自尊心不是一流时,请注意不要指望别人的这些感觉让您感觉良好。

尽管与您在一起的人绝对可以为您的幸福做出贡献,但他们不应该对您的情绪健康负责 100%。

请记住:我们都不是完美的,您不必完美才能结识某人并建立健康的关系。你是一个正在进行的工作,这是一个很棒的地方!

无论您的关系状况如何,都可以采取切实可行的步骤来提高自尊心

你是否厌倦了你的自尊随着你不断变化的生活环境而波动?

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这是您需要做的

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