Como deixar sua ansiedade de aproximação cair no esquecimento -

O processo de se aproximar de uma garota é bem simples.

Tudo o que você precisa fazer é ir até ela e dizer “Oi”.

Mas o problema é que isso é muito mais fácil dizer do que fazer.

Isso é por causa da confusão mental acontecendo em sua cabeça antes de você se aproximar dela.

E esse 'mindfuck' é o que torna a abordagem de garotas possivelmente o passo mais difícil de enfrentar em todo o processo de namoro.

Estou certo?

E pior, mesmo que você sofra de ansiedade social ou caia na categoria tímido-introvertido como eu.

Se assim for, apenas falar com novas pessoas é uma atividade indutora de medo em si... muito menos falar com mulheres gostosas.

Quando você vê uma garota que você quer abordar, você inventa desculpas esfarrapadas como:

“Parece que ela não quer ser incomodada…”
"Ela provavelmente tem um namorado..."
"Ela vai me rejeitar... eu não quero me envergonhar na frente dos meus amigos"

É como ser arrastado para debaixo d'água com uma âncora amarrada à perna.

Mantido em cativeiro por sua ansiedade e inseguranças, que o impedem de conhecer a garota dos seus sonhos.

Sim, você pode aprender rotinas definidas e linhas pré-planejadas para ajudar a quebrar o gelo, MAS a menos que você limpe sua mente cheia de ansiedade primeiro…

... você é um homem morto andando.

E eu estou lhe dizendo isso por experiência de quebra de bola.

As mulheres têm um sexto sentido para essa merda.Eles cheiram o medo como um tubarão faminto….Mas, ao contrário de um tubarão, eles não mordem.

Então, neste post, você descobrirá um truque mental simples que levará sua ansiedade de aproximação ao esquecimento.

Uma vez conectado ao seu cérebro, você achará que se aproximar de garotas é um pedaço de bolo.

Então, antes de mais nada, deixe-me fazer uma pergunta.

Sempre que conhece alguém novo, costuma esquecer o nome quase imediatamente após se apresentar?

Se a resposta for ‘Sim’, a razão NÃO é necessariamente porque você é péssimo em lembrar nomes…

Muitas vezes é porque você está muito focado em causar uma boa primeira impressão... que você esquece de realmente ouvir!

Basicamente, você 'dá a mínima' para o que a outra pessoa pensa de você.

Não me cite sobre isso, eu não sou psicólogo.

Mas eu acho que é a razão subjacente.

Recentemente, explorei esse conceito depois de ler o best-seller do New York Times de Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck.

Tenho certeza que você já ouviu falar.

Este livro ressoou em mim e, posteriormente, me inspirou a escrever este artigo.

Porque muito do material de Mark pode ser aplicado diretamente para abordar e conhecer mulheres.

Aqui estão algumas conclusões de seu livro.

“Não dar a mínima é estar confortável em ser diferente e se importar com algo mais importante do que a adversidade.”

“Se você se pega consistentemente dando muitas foda-se para coisas triviais que te incomodam, é provável que você não tenha muito o que fazer em sua vida para dar a mínima”

“A chave para uma vida boa é não dar a mínima para mais; é dar a mínima para menos, dar a mínima apenas para o que é verdadeiro, imediato e importante.”

Então, como essa mentalidade de “não dar a mínima” se relaciona com a abordagem de mulheres?

Bem, primeiro vamos chegar à causa raiz da ansiedade de aproximação.

O que é ansiedade de aproximação?

Ansiedade de aproximação e ansiedade social são fundamentalmente a mesma coisa.

Se procurarmos a definição de ansiedade social, é o “medo de interação com outras pessoas que traz autoconsciência, sentimentos de ser julgado e avaliado negativamente e, como resultado, leva à evitação”.

E a ansiedade de aproximação não é diferente.É o medo da rejeição (ser julgado e avaliado negativamente)

Basicamente, a ansiedade de abordagem decorre de se preocupar com o que uma garota vai pensar de você.

A preocupação que você encontrará é uma das seguintes:

1.Uma praga sexual,
2.Senhor chato com zero chat,
3. ou apenas uma dor na bunda.

E isso é só a ponta do iceberg….

Você também tem que se preocupar com as pessoas que testemunham você conversando com a garota:

Pessoas passando por você na rua, a velhinha sentada no banco do parque tomando seu sorvete, ou seus amigos sentados ao seu lado em um bar barulhento.

Infelizmente, nunca há um momento perfeito para se aproximar de uma garota.Você quase sempre terá alguém assistindo ou ouvindo por perto.

É natural dar a mínima para o que as outras pessoas pensam de você.Mas quando se trata de se aproximar de garotas, pode ser extremamente autodestrutivo.

Neste ponto, vale a pena reler a segunda citação de Mark Manson:

“Se você se pega consistentemente dando muitas foda-se para coisas triviais que te incomodam, é provável que você não tenha muita coisa acontecendo em sua vida para dar a mínima”

Depois de ler o livro de Mark, agora considero essa questão de – ‘preocupar-me com o que as garotas que me aproximo pensam de mim’ – como uma ‘merda trivial’ que não vale a pena dar a mínima.

Porque uma vez que você vê a ansiedade de abordagem pelo que realmente é – enfatizando se um estranho irá rejeitá-lo ou não.

Você percebe como é bobo.

Quero dizer, você realmente deveria se importar com o que um estranho que você viu há 2 segundos, pensa em você?!Absolutamente não!

Eles não significam nada para você.Nada.Zilch.Então, o que você tem a perder?

Diga o que diabos você quer, arrisque-se a ofender, e apenas seja você mesmo.Não ter nenhum filtro é altamente considerado, e ela o respeitará por isso.

Afinal, seus amigos amam você por ser você.Então, as chances são de que a garota gostosa no vestido rosa também.

Uma vez que você possa bloquear mentalmente a ansiedade das pessoas que o julgam, você pode realmente gostar de se aproximar das mulheres.

Exemplos de não dar a mínima

Você pode estar lutando para visualizar como pode adotar essa mentalidade.

Então, vamos ver alguns exemplos de pessoas que têm essa mentalidade de “não dar a mínima” pregada em um T.

Primeiro tem o cara excêntrico no metrô vestido como um maluco total:

Você pode dizer que ele está 100% satisfeito em ser diferente e, sem dúvida, totalmente ciente de que está chamando a atenção para si mesmo.Mas ele é legal com isso.Isso não o perturba.

Número total de fodas dados = 0

Em seguida, considere a selfie pública ou a epidemia de snap de comida (in)digna do Instagram.

Para a maioria das pessoas, é um pouco embaraçoso ser visto em público segurando um bastão de selfie… e por causa disso, provavelmente fará uma varredura rápida da sala antes de cometer seu ato de claudicação.

Pelo contrário, aqueles que “não dão a mínima” podem tirar 20 selfies dignas de beicinho ou se levantar descaradamente em uma mesa de restaurante para tirar a foto perfeita do café da manhã.

Eles possuem essa capacidade incomum de bloquear mentalmente todos os outros.É como se eles não soubessem que mais alguém existe.

Você tem que admirá-lo.

E esta é EXATAMENTE a mentalidade que você precisa adotar ao se aproximar das garotas!

Agora vamos ver como essa “mudança de mentalidade” pode ser aplicada ao lado desagradável de se aproximar de garotas… ser rejeitado.

Lidando com a rejeição

Infelizmente a rejeição é inevitável.É algo que todos nós experimentamos.

Não importa o quão charmoso você seja, ou quão boa seja uma cantada à sua disposição, se uma garota não está a fim de você, é isso.Fim do.

Então, a rejeição é algo que você TEM que lidar.

E o quão habilidoso você se torna em abordar garotas depende em grande parte de como você lida com a rejeição.

“Tudo que vale a pena na vida é conquistado superando a experiência negativa associada. Qualquer tentativa de escapar do negativo, evitá-lo, anulá-lo ou silenciá-lo, só sai pela culatra. Evitar o sofrimento é uma forma de sofrimento.”A sutil arte de não dar a mínima

Essa mentalidade de “não dar a mínima” é um mecanismo de enfrentamento brilhante para superar a experiência negativa associada à rejeição.

Porque se você não dá a mínima para isso, você será capaz de ignorá-lo e rapidamente saltar para a próxima garota... em vez de levar cada rejeição a sério e deixar isso mexer com sua auto-estima.

Aqui está uma solução rápida que funciona bem – suponha que todas as garotas que rejeitam você são lésbicas.

Diga a si mesmo "ahh ela deve ser lésbica, não é à toa que ela era tão fria"

Algo tão simples como isso ajudará a manter seu ego intacto 😉

Quanto menos você se importar em ser rejeitado, melhor!

Aperfeiçoando suas habilidades de abordagem

“A melhoria em qualquer coisa é baseada em milhares de pequenas falhas, e a magnitude do seu sucesso é baseada em quantas vezes você falhou em algo. Se alguém é melhor do que você em alguma coisa, é provável que ela tenha falhado mais do que você”A sutil arte de não dar a mínima

Como tudo na vida, a prática leva à perfeição.E quanto mais você abre os sets e conversa com as mulheres, mais sua ansiedade de aproximação desaparece.

Suas habilidades sociais são como um músculo.Se você der a eles um bom treino (ir a bares, conversar com mulheres), eles ficam mais fortes….

No entanto, se você evitar interagir com mulheres e buscar refúgio em seu porão, esse músculo murchará.

E você corre o risco de agir como dedos de salada em torno de mulheres…

Malcolm Gladwell disse que “10.000 horas é o número mágico da grandeza”. (para dominar qualquer habilidade).

Agora eu não sugiro que você dedique 10.000 horas para abordar mulheres!Mas você entendeu o ponto certo?

Ninguém é tão bom quanto Ryan Gosling em Crazy Stupid Love em sua primeira tentativa.

Então vá lá, coloque as horas e logo você estará dando a mínima para sua ansiedade de aproximação 😉