あなたは感情の奴隷ですか? | |感情の破壊的な性質

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次のシーンを想像してみてください。ある男性が渋滞の中を運転していると、別の車が彼の前に割り込んできました。激怒した男は角笛を吹き鳴らし、冒とく的な言葉を叫びます。彼はそれを信じることができません。誰かがどうやってそれを行うことができますか?激怒して、彼は再び警笛を鳴らします。

男は一瞬の安堵感を覚えた後、怒りが戻ってきました。私は 1 時間以上渋滞に巻き込まれています。クソッ!人々は敬意を払っていません。妻も、子供も、上司も、この男でさえも、誰も私を尊重してくれません。

その瞬間、交通が動き始めます。男はアクセルを踏んで、彼を切り捨てた白いセダンの横に出てきます。彼は、電話で話している滑らかな見た目のビジネスマンであるドライバーを睨みつけます。白いセダンの運転手が振り返って指を差し出す。

男が爆発する。この男は私を断ち切るだけでなく、指を差し出しますか?彼は私が一体誰だと思っているのですか?まあ、もうありません!男は怒り狂ってハンドルを片側に引き、白いセダンに車をぶつけた。

1 時間後、男性は入院しています。私は何を考えていましたか?私はその男を重傷で緊急に送りました。私は病院に座っており、私の車は償却済みであり、この男の車を修理するどころか、新しい車を購入する余裕もありません。ライセンスを失うことになりますか?おそらく。私は刑務所に行きますか?良い機会があります。

男は両手で頭を抱えてため息をつく。時間を戻すことができれば。なぜ私はそんなに怒っていたのですか?私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか?私はそれを手放す必要がありました。この男は間違いなくロードレイジの罪を犯していますが、犠牲者でもあります。彼は自分の感情の犠牲者です。コントロールを失って後悔することをすると、感情の奴隷になります。

誰かがあなたを軽視したり、あなたを侮辱したりするとします。その場合、あなたの思考は自然に怒りや恨みの感情につながります. 心理学では、これは脳の感情的な部分が理性的な部分を無効にする扁桃体ハイジャックと呼ばれています.乗っ取られました。

アリスとリチャードのカップルは、過去 2 年間の関係を維持するのに苦労しています。アリスとリチャードはお互いを愛し、お互いの会社を楽しんでいます。問題は 1 つだけあります。アリスはリチャードを信用していません。彼女は、リチャードが何か悪いことをしているのをまだ見つけていません。

彼は彼女に嘘をついたり、だましたり、虐待したりしていません。しかし、アリスの心の中の何かが、リチャードを信用しないように彼女に告げています。彼女は、彼が何かを隠しているに違いないと考えています。彼女は以前は男性を信頼していましたが、彼らは皆彼女をがっかりさせました。リチャードが違うのはなぜですか?それで、アリスの思考は暴走し、彼女はますます不安に感じます. 彼は私をだましているのですか?彼は私に嘘をつきましたか?どうすれば彼を信頼できますか?

この非常に感情的な状態で、アリスが関係を破壊するのは時間の問題です.リチャードは何も悪いことをしていませんが、有毒な感情の陪審員によって有罪と判断されました。

アリスは、自分の感情が現実に対する認識をゆがめるのを許してしまい、うっかりして二人の関係に死刑判決を下してしまいました。これは、1 つの否定できない事実を浮き彫りにします。それは、感情をコントロールしなければ、感情が私たちをコントロールするということです。これは、感情が役に立たない、または重要でないと言っているわけではありません。

感情は、私たちが誰であるか、そしてどのように人生を経験するかの重要な部分です。感情は人生を豊かにする一方で、大混乱や破壊を引き起こすこともあります。私たちの感情が私たちを自己破壊的な状況に置くとき、私たちはこれの証拠を見ます.感情が私たちをポジティブな方向に導いてくれることは事実ですが、同時に私たちを狂わせることもあります。では、どうすればこれを防ぐことができるでしょうか。

手に負えない感情に対処する最善の方法は、あなたの人生に混乱をもたらす前に、それらに先んじることです.思考は感情を生み出します。ネガティブな感情が自分の中に渦巻いていることに気づいたら、立ち止まって、これらの感情が有効かどうかを自問してみてください。

感情を感じたからといって、それがあなたを助けるためにそこにあるとは限りません。私たちの感情はしばしば私たちの自我に奉仕するように働きますが、しばしば私たちの安全と幸福を犠牲にしてしまいます.

これは感情的な奴隷制につながり、私たちの進歩を妨げ、不快感と自己破壊的な行動の生活に私たちを閉じ込めます.このため、感情に圧倒されて人生が混乱する前に、感情を意識的にコントロールする必要があります。


Master Creator Destroyer Slave は、自由への 4 つのステップを表しています。行き詰まりを感じ、人生から欲しいものを手に入れることができない場合、この本は、古いものを破壊し、新しいものを作成する方法を示し、自由への4つのステップを案内します:奴隷制-破壊-創造-習得.