Érzelmi rabszolga vagy? | Az érzelmek pusztító természete

Gyors navigáció

Képzelje el a következő jelenetet: Egy férfi nagy forgalomban közlekedik, amikor egy másik autó elébe vág.A férfi feldühödve elfújja a kürtjét, és trágár szavakat üvölt.Nem hiszi el.Hogy tehette ezt valaki?Dühöngve újra sípol a kürtön, ezúttal hosszan, elnyújtottan.

A férfi pillanatnyi megkönnyebbülést érez, mielőtt dühe visszatér. Több mint egy órája elakadok a forgalomban, és ennek a fickónak megvan a bátorsága, hogy megszakítson?Az Isten verje meg!Az embereknek nincs tiszteletük.Senki sem tisztel, sem a feleségem, sem a gyerekeim, sem a főnököm, még ez a srác sem.

Ebben a pillanatban megindul a forgalom.A férfi lenyomja a gázpedált, és kihúzódik a fehér szedán mellett, amely elvágta.Szúrós pillantást vet a sofőrre, egy sikamlós külsejű üzletemberre, aki telefonon beszél.A fehér szedánban ülő sofőr odanéz, és odanyújtja neki az ujját.

A férfi felrobban. Ez az!Ez a fickó nem csak levág, hanem az ujját is adja?Ki a fenének gondol engem, valami balek, aki elviszi?Na, már nem!A férfi dühében félrerántja a kormányt, és az autójával a fehér szedánba csapódik.

Egy órával később a férfi a kórházban ül. Mire gondoltam?Súlyos sérülésekkel sürgősségire küldtem azt a srácot.Kórházban ülök, az autóm le van írva, és nem engedhetem meg magamnak, hogy újat vegyek, nemhogy megjavítanám ennek a srácnak az autóját.Elveszítem a jogosítványomat?Valószínűleg.Börtönbe kerülök?jó esély van rá.

A férfi a kezébe hajtja a fejét és felsóhajt.Hogy lehettem ilyen hülye?Bárcsak vissza tudnám forgatni az időt.Miért voltam olyan mérges?Mi a baj velem?egyszerűen el kellett volna engednem.Bár ez az ember kétségtelenül bűnös a közúti dühben, egyben áldozat is.Saját érzelmeinek áldozata.Bármikor elveszti az irányítást, és megtesz valamit, amit megbán, érzelmei rabszolgája leszel.

Tegyük fel, hogy valaki nem tisztel téged, vagy mindent megtesz, hogy megsértsen.Ebben az esetben a gondolatai természetesen harag és neheztelés érzéséhez vezetnek. A pszichológiában ezt nevezik amygdala-eltérítésnek, ahol az agy érzelmi része felülírja a racionális részt. Ha valaki fizikailag vagy verbálisan bántalmazza, jó eséllyel az amygdala. eltérítették.

Vegyük Alice-t és Richardot, egy pár, akik azért küzdenek, hogy együtt maradjanak, miután az elmúlt két évben együtt éltek.Alice és Richard szeretik egymást, és élvezik egymás társaságát.Csak egy probléma van: Alice nem bízik Richardban.Még nem kapta el Richardot, hogy bármi rosszat csinált volna.

Nem hazudott neki, nem csalta meg, és nem bántalmazott vele.De valami Alice fejében azt súgja, hogy ne bízzon Richardban.Azt hiszi, biztos titkol valamit.Korábban megbízott a férfiakban, és mind cserbenhagyták.Miért lenne Richard más?És ezzel Alice gondolatai kicsúsznak az irányítás alól, és egyre bizonytalanabbnak érzi magát. Megcsal?Hazudott nekem?Hogyan bízhatnék meg benne?

Ebben a mélyen érzelmi állapotban csak idő kérdése, hogy Alice tönkreteszi a kapcsolatot.Annak ellenére, hogy Richard nem tett semmi rosszat, a mérgező érzelmekkel bíró esküdtszék bűnösnek ítéli.

Alice hagyta, hogy érzelmei eltorzítsák a valóságról alkotott képét, és akaratlanul is halálos ítéletet sújtott kapcsolatukra.Ez rávilágít egy tagadhatatlan tényre: Ha nem irányítjuk az érzelmeinket, akkor az érzelmeink irányítani fognak minket.Ez nem azt jelenti, hogy az érzelmek haszontalanok vagy jelentéktelenek.

Az érzelmek létfontosságú részei annak, hogy kik vagyunk és hogyan éljük meg az életet.Bár az érzelmek édesebbé tehetik az életet, pusztítást és pusztítást is okozhatnak.Ennek bizonyítékát látjuk, amikor érzelmeink önszabotáló helyzetekbe hoznak bennünket.Bár igaz, hogy érzelmeink pozitív irányba terelhetnek bennünket, de kisiklhatnak is.Tehát hogyan akadályozhatja meg, hogy ez megtörténjen?

A rakoncátlan érzelmek kezelésének legjobb módja, ha megelőzöd őket, mielőtt káoszt hoznának az életedbe.A gondolat érzelmet kelt.Valahányszor negatív érzelmeket észlelsz benned, állj meg és kérdezd meg magadtól, hogy ezek az érzelmek érvényesek-e?

Csak azért, mert érzel egy érzelmet, még nem jelenti azt, hogy az segít neked, mivel az érzelmek gyakran a rövid távú ego-kielégítést minden más elé helyezik.Míg érzelmeink gyakran az egónk szolgálatában dolgoznak, ezt gyakran a biztonságunk és jólétünk rovására teszik.

Ez érzelmi rabszolgaságot eredményez, amely megakadályozza, hogy fejlődjünk, és csapdába ejt minket a kényelmetlenség és az önszabotáló viselkedés életében.Ez az oka annak, hogy tudatosan törekednie kell érzelmei irányítására, mielőtt azok eluralkodnának rajtad és megzavarnák az életedet.


A Master Creator Destroyer Slavere bemutatja a szabadság négy lépését.Ha úgy érzed, elakadtál, nem tudod megszerezni az élettől, amit akarsz, ez a könyv megmutatja, hogyan rombolhatod le a régit, és hogyan teremts újat, végigvezetve a szabadsághoz vezető négy lépésen: rabszolgaság – pusztulás – teremtés – uralom.