टेक्स्ट पर किसी के साथ कैसे ब्रेक अप करें (दर्द रहित!)

आप रिश्ते से नाखुश हैं और इसे खत्म करना चाहते हैं।

सिवाय आप नहीं जानते कि कैसे।

कोई चिंता नहीं।

क्योंकि चाहे आप पुरुष हों या महिला, आप ठीक-ठीक यह सीखने वाले हैं कि टेक्स्ट पर किसी के साथ कैसे संबंध तोड़ें।

आपको मिला:

  • किसी के साथ संबंध तोड़ने के 4 टिप्स
  • किसी से ब्रेकअप के बारे में सबसे बड़ी गलतफहमी
  • पार्टनर को डंप करने का सही समय
  • अगर ब्रेकअप करना सही निर्णय नहीं लगता है तो क्या करें
  • किसी को जल्दी से दूर करने का सबसे अच्छा तरीका (यह खुद को विचलित नहीं कर रहा है)

वैसे, क्या आप जानते हैं कि मैंने प्रोफाइल चेकलिस्ट बनाई है।आप बस रिक्त स्थान भरते हैं, और आपको पता चलता है कि आपकी प्रोफ़ाइल में आवश्यक आकर्षण स्विच की कमी कहाँ है।बोनस के रूप में, मैं प्रोफाइल चेकलिस्ट का उपयोग करके एक पाठक से टिंडर प्रोफाइल की समीक्षा करता हूं।अपनी खामियों को जानने से आप अपने मैचों को गुणा करने की राह पर चलेंगे।इसे यहां मुफ्त में डाउनलोड करें।

# 1: किसी के साथ संबंध तोड़ने के बारे में सबसे बड़ी गलत धारणा

यदि आपने कभी अपनी नौकरी छोड़ी है, किसी मित्र के साथ झगड़ा किया है, या किसी पूर्व के साथ संबंध तोड़ लिया है,आपने शायद इसे सही नहीं किया।

क्योंकि जब हम में से अधिकांश किसी स्थिति को समाप्त कर देते हैं, तो हम अक्सर इस धारणा के तहत इसे तोड़ देते हैं कि हम उस व्यक्ति को फिर कभी नहीं देख पाएंगे।

और इसलिए हम अपने पुलों को जलाते हैं।

लेकिन जब रिश्तों की बात आती है, तो यह इतना आसान नहीं होता है।आप लोगों को न केवल नियमित रूप से देखते हैं और न ही देखते हैं।

यदि आप किसी रिश्ते को एक स्विच के रूप में सोचते हैं, तो आपको इसे सबसे भयानक तरीके से समाप्त करना अच्छा लगता है।क्योंकि आपको लगता है कि आपको उनकी फिर कभी आवश्यकता नहीं होगी।

तो आप स्विच चालू करें और अपनी मनचाही सभी भयानक बातें कहें।

लेकिन हकीकत यह है कि लोगों के पास आपके जीवन में वापस आने का एक अजीब तरीका है।

शायद उसी भूमिका में नहीं।आपका पूर्व शायद फिर से आपका साथी नहीं होगा।

लेकिन अगर आप अच्छी शर्तों पर बने रहते हैं, तो आपका पूर्व आपके जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।यदि केवल एक साउंडिंग बोर्ड के रूप में।

आखिरकार, वह शायद आपको सबसे बेहतर जानती है।इसलिए वह जानती है कि आपके कमजोर और मजबूत बिंदु क्या हैं।और वह आपको आगे बढ़ने के बारे में अच्छी सलाह दे सकती है।

इसलिए यदि आप कक्षा और लालित्य के साथ छोड़ते हैं, तब भी आपके पास उसकी परिषद तक पहुंच होगी।

संक्षेप में:

रिश्तों को इस तरह से छोड़ दें कि भविष्य में उन तक पहुंचना असंभव न हो।या उनके लिए आप तक पहुंचना असंभव बना दें।

#2: क्या टेक्स्ट पर किसी के साथ संबंध तोड़ने का कोई सही समय है?

मुझे लगता है कि हम सभी समझते हैं कि कार के दुर्घटनाग्रस्त होने का कभी भी सही समय नहीं होता है।

हम कभी भी एक चट्टान से ड्राइव नहीं करेंगे।

लेकिन किसी के साथ संबंध तोड़ना एक तरह से चट्टान से गाड़ी चलाने जैसा है।

और इसलिए आप आश्चर्य करते हैं, "क्या इसे करने के लिए थोड़ा बेहतर समय है?"

शायद छुट्टियों के दौरान नहीं, है ना?

आखिरकार, वह समय आपके जल्द से जल्द क्रिसमस को हमेशा के लिए बर्बाद कर सकता है।

जरूरी नही।

छुट्टियां साल का वह समय होता है जब हम अपना ज्यादातर समय सहकर्मियों, दोस्तों और परिवार के साथ बिताते हैं।

जो लोग परवाह करते हैं।

इसलिए उस पल से पहले किसी के साथ संबंध तोड़ना, जब वे वह सब प्राप्त करने वाले हों, जो छुट्टी का प्यार एक अच्छा समय हो सकता है।

अच्छा, शायद महान नहीं।लेकिन यह आपके पूर्व को तेजी से वापस उछाल सकता है।

जबकि वर्ष का 'सामान्य' समय आपके पूर्व को किसी भी तरह का ध्यान भंग नहीं करेगा।

साथ ही, क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक और क्रिसमस या थैंक्सगिविंग बिताने को तैयार हैं जिसे आप प्यार नहीं करते?और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अंतरंग और सार्थक क्षण बनाने के लिए मजबूर होना चाहिए जिसमें आप अब रोमांटिक रूप से रूचि नहीं रखते हैं?

क्या आप इन सभी भावुक यादों को बनाना चाहते हैं जो कुछ ही हफ्तों में बर्बाद हो जाएंगी?

मैं इसके माध्यम से खुद को या अपने पूर्व को नहीं रखना चाहता।

पवित्र युक्ति:

आप जो कुछ भी करते हैं, उस समय कभी भी टूटने की कोशिश न करें जब आपका साथी जीवन बदलने वाली घटना से गुजरने वाला हो।

एक महत्वपूर्ण नौकरी के साक्षात्कार की तरह।

या साल की सबसे बड़ी और सबसे कठिन परीक्षाओं का समय।

उस पल में ब्रेकअप करना आपके पार्टनर के जीवन को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।और आदर्श रूप से बचा जाना चाहिए।

जो मुझे निम्नलिखित महत्वपूर्ण गोलमाल टिप की याद दिलाता है।

#3: बहाने में मत खो जाना

क्या आप एक सहानुभूतिपूर्ण और दयालु व्यक्ति हैं?

महान।दुनिया में उनमें से पर्याप्त नहीं है।

लेकिन यह हमेशा के लिए ब्रेक अप को स्थगित करने का कोई बहाना नहीं है।

टूटने से दुख होगा।यह अपरिहार्य है।

आप बस इतना करना चाहते हैं कि आपकी प्रेमिका या प्रेमी के लिए महत्वपूर्ण किसी भी बड़ी घटना के दौरान ब्रेक अप में देरी हो।

प्रमुख आयोजनों पर जोर दिया जा रहा है।

यदि आप एक सॉफ्टी हैं, तो आप किसी भी घटना का उपयोग न करने के बहाने के रूप में करेंगे।

और आप एक आत्मा को कुचलने वाले रिश्ते में महीनों, या सालों तक साथ रहेंगे।

दूसरे व्यक्ति के लिए क्या अच्छा है, इसके साथ भ्रमित न हों, जो आपको वास्तव में आपके लिए अच्छा लगता है।

बहाने में मत खोइए, अगर आपकी प्रेमिका किसी भी जीवन-परिवर्तनकारी घटना से नहीं गुजर रही है, तो यह टूटने का सही समय है।

#4: किसी के साथ ब्रेक अप कैसे करें

किसी के साथ संबंध तोड़ना एक बुरा सपना है।

किसी ऐसे व्यक्ति को अस्वीकार करने से ज्यादा कठिन क्या है जिसकी आप परवाह करते हैं, या प्यार भी करते हैं?

यह देखते हुए कि किसी को डंप करना कितना कठिन है, मैं आपको ब्रेक अप की सबसे अच्छी सलाह देने जा रहा हूं।

जिसे मैंने 4 भागों में विभाजित किया है।

सबसे महत्वपूर्ण से शुरू।

पवित्र युक्ति:

टेक्स्ट पर ब्रेक अप न करें।

मुझे पता है कि तुम यहाँ किस लिए आए हो।

लेकिन किसी को टेक्स्ट पर डंप करना नहीं किया गया है।

यदि आप आमने-सामने नहीं टूट सकते, क्योंकि आप एक दूसरे से बहुत दूर हैं...

... फोन उठाओ और कॉल करो।

केवल एक बार आप टेक्स्ट पर ब्रेक अप कर सकते हैं और करना चाहिए।

और वह तब होता है जब आप इसे व्यक्तिगत रूप से करने के लिए शारीरिक रूप से खतरा या असुरक्षित महसूस करते हैं।

इसके अलावा, किसी के साथ पाठ पर संबंध तोड़ना लंगड़ा और कुतिया की चाल है।

साथ ही, वास्तविक जीवन में टूटने से आपको वह बंद करने की आवश्यकता होगी जो आपको पाठ पर करने की तुलना में तेज़ी से आगे बढ़ने की आवश्यकता है।

लाखों अलग-अलग कारण न हों

आप कानून की अदालत में अपना मामला साबित करने के लिए वकील नहीं हैं।

इसके अलावा, बहुत अधिक कारण बताने से आपका तर्क गड़बड़ा जाएगा।और इससे क्या होता है?

आपका साथी यह तर्क देते हुए कि यह सच नहीं है, आपके सबसे कमजोर तर्कों पर कूद पड़ता है।

तो अपने सभी कारणों को एक बड़े तक सीमित कर दें।शायद दो।

अपने बारे में सोचें: रिश्ते को छोड़ने का आपका मूल कारण क्या है?

यही वह है जिसके साथ आपको जाना है।और चिपके रहो।

हिलो मत!

आपकी प्रेमिका शायद आपके तर्क को खत्म करने के लिए कड़ी मेहनत करेगी।

लेकिन अन्य तर्कों के साथ आने का कोई कारण नहीं है।

पाठ्यक्रम पर रहो।और जरूरत पड़ने पर खुद को दोहराते रहें।

दयालु हों

लक्ष्य नुकसान करना और किसी को नई असुरक्षाओं का ढेर देना नहीं है।लक्ष्य तोड़ना है।

इसलिए इसे लड़ाई में न बदलने दें।

भले ही आपका पार्टनर आपको उकसाने की कोशिश कर रहा हो।

जो काफी स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।

इसके बारे में सोचो।अगर वे आपको बुरे आदमी में बदल सकते हैं, तो वे डंप होने के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।

इसलिए यदि वे आपसे ऊपर उठने की कोशिश कर रहे हैं, तो चारा न लें।

वे बस आहत और गुस्से में हैं।

जो मुझे अगले टिप पर लाता है।

"अच्छे आदमी" मत बनो

हमारा अपना अहंकार अक्सर हमें हीरो बनने की कोशिश करते हुए किसी को डंप करने के लिए प्रेरित करता है।

सीधे शब्दों में कहें, हम अभी भी पसंद किया जाना चाहते हैं।भले ही हम किसी का दिल तोड़ रहे हों।

और यह उचित नहीं है।

क्योंकि पसंद किए जाने के प्रयास में, आप ऐसी बातें कहना शुरू कर सकते हैं जो आपका मतलब नहीं है।

आप उसे आशा दे सकते हैं, भले ही कोई नहीं है।

और आप लंबे समय में दूसरे व्यक्ति को बुरा महसूस कराएंगे।

कैसे?

क्योंकि आप उससे दोस्तों के रूप में जुड़े रहने की कोशिश कर रहे हैं, भले ही आप खुद को उससे दूर करने की कोशिश कर रहे हों।

और यद्यपि आप लंबे समय तक दोस्त बने रह सकते हैं, आपको उसे अल्पावधि में अपने से दूर रखना होगा।

इसलिए उसके द्वारा प्यार और पसंद किए जाने की अपनी इच्छा को छोड़ दें, और उसे वह साफ-सुथरा ब्रेक दें जिसकी उसे जरूरत है और जिसकी वह हकदार है।

दृढ़ रहो

यदि आप लंबे समय से साथ हैं, तो संभावना है कि आपका साथी आपके पास वापस आएगा।

और वह ऐसी बातें कहेंगी जो आपके दिल को छू लेंगी।

अगर ऐसा होता है, तो आपको अपनी बंदूकों पर टिके रहना होगा।

आपको पहले अपने पार्टनर से ब्रेकअप की वजह याद रखनी होगी।और मजबूत रहो।

जो कठिन है।

क्योंकि ब्रेक अप के बाद, आप अकेलापन महसूस करेंगे और आप रिश्ते में सभी अच्छाइयों के बारे में सोचेंगे।और धीरे-धीरे बुरे को भूल जाओ।

इसलिए आप अपने पूर्व को डंप करने के अपने मूलभूत कारणों को लिखना चाहते हैं, और कमजोरी के क्षणों में उन्हें फिर से पढ़ना चाहते हैं।

#5: क्या उसे डंप करना सही फैसला था?

आपके पूर्व को डंप करने के लिए आपके पास शायद 20 से 30 कारण थे।

जिनमें से 1 या 2 ने सबसे ज्यादा भागने की आपकी इच्छा को हवा दी।

और आप जानते हैं कि क्या बेकार है?

अपने पूर्व को छोड़ने के लिए इन सभी उत्कृष्ट तर्कों के बावजूद, डर अंततः रेंगता है और आपको संदेह करता है कि आपने सही चुनाव किया है या नहीं।

  • "शायद मुझे उन्हें एक और मौका देना चाहिए था।"
  • "शायद मैंने इसे समय से पहले समाप्त कर दिया।"
  • "शायद मैं बहुत उधम मचा रहा हूँ और मुझे उससे उस चीज़ को बदलने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।"

जिस पर मैं कहता हूं:

नहीं, आप उधम मचाते नहीं हैं।

हाँ, आपने सही निर्णय लिया।

मैं समझ गया, मेरे प्रिय पाठक।ब्रेक अप के बाद बहुत दर्द महसूस करना सामान्य है।

लेकिन वह दर्द इस बात का सबूत नहीं है कि आपने गलत चुनाव किया।

शायद ब्रेक अप कुछ समय पहले हुआ है, और आपने अभी भी किसी को बेहतर नहीं पाया है।तो आप तर्क देते हैं कि, "उसकी सभी खामियों के बावजूद, वह वास्तव में बहुत अद्भुत थी।"

और आप रोमांस के उस खरगोश के छेद के नीचे जाते हैं। (क्या यह एक शब्द है?) और अंत में ब्रेक अप के लिए अपने ध्वनि तर्क के बारे में सब कुछ भूल जाओ।

यह सिर्फ आंतरिक संघर्ष है।

आपके पास बाहरी प्रभाव भी होंगे जो आपको अपने पूर्व के साथ वापस आने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

अपने दोस्तों पर विचार करें।

यदि आपके मित्र आपको रोते हुए और बहुत बुरी जगह पर देखते हैं, तो वे आपके पास आ सकते हैं और कह सकते हैं:

"आपको इस तरह महसूस करने की ज़रूरत नहीं है, आप जानते हैं। हो सकता है ... आप इसे एक और बार दे सकते हैं?"

और वह सलाह आपके पूर्व के लिए प्यार से नहीं, बल्कि आपके लिए प्यार से आती है।आपके दोस्त आपको इस तरह देखकर बर्दाश्त नहीं कर सकते।

इसलिए आंतरिक और बाहरी संघर्ष से सावधान रहें।

दोनों पक्ष यह नहीं कह रहे हैं कि आपको एक साथ मिल जाना चाहिए क्योंकि आप और आपके पूर्व एक अच्छे जोड़े के लिए हैं।आपकी भावनाएं और दोस्त आपको एक साथ वापस आने के लिए कह रहे हैं, क्योंकि इससे दर्द खत्म हो जाएगा।

अस्थायी रूप से।

किसी को याद करने का दर्द सिर्फ रातों-रात गायब नहीं होता है।

लेकिन आप यह पूछकर कि क्या आपने सही काम किया है, आप रातों-रात दर्द को बदतर बना सकते हैं।

तो, कृपया, उस एक बड़े कारण में शांति पाएं जिससे आप टूट गए।

और अगर उसे कोई और मिल जाए तो दर्द, अकेलापन, और यहां तक ​​कि ईर्ष्या को भी बनाए रखें।

इन सभी बुरी भावनाओं का मतलब यह नहीं है कि आपने कुछ गलत किया है।दर्द हमेशा एक संकेत नहीं है कि आपने कुछ गलत किया है।

यह एक संकेत भी हो सकता है कि यह एक ऐसी अवधि है जिसे आपको बढ़ने की जरूरत है।

दर्द को भ्रमित न होने दें।इसे आपको उस रास्ते से दूर न जाने दें जिसे आप जानते हैं कि यह सही है।

#6: ब्रेकअप से जल्दी कैसे उबरें

दिल टूटना बेकार है।

तो अगर हम इससे इतनी नफरत करते हैं तो यह इधर-उधर क्यों रहता है?

इस सवाल का जवाब देने के लिए सबसे पहले हमें यह पता लगाना होगा कि दिल टूटना क्या है।

विवरण में जाने के बिना, दिल टूट जाता है जब आप अपने पूर्व की यादों को लगातार याद करते हैं।

विशेष रूप से एक नए ब्रेक अप के बाद, जब आपका दिमाग खाली हो, जैसे कैशियर के पास लाइन में खड़े होने पर, स्मृति में वापस लौटना आसान होता है।

या जब आप अकेले हों और बिस्तर पर हों।जब विकर्षण कम होते हैं, तो आपके पूर्व का खिंचाव सबसे मजबूत हो जाता है।

उस ने कहा, कभी-कभी हम वास्तव में बहुत अधिक ध्यान भंग कर सकते हैं।जैसे प्रकृति में एक सुंदर दृश्य।और आप अपने आप से सोचते हैं, "काश वह यहाँ होती यह देखने के लिए कि यह सब कितना सुंदर है।"

इसलिए ऐसा नहीं है कि समय खराब होने पर ही आप किसी को सबसे ज्यादा याद करते हैं।लेकिन साथ ही जब समय अच्छा हो।

जो खिड़की से बाहर सबसे मजबूत एंटी-ब्रेक अप इलाज को उड़ाता है:

अपने आप को विचलित करना।

आप अपने दिन के हर सेकंड को ध्यान भटकाने वाले और लोगों से भर सकते हैं, लेकिन जिस क्षण आपके पास फिर से सोचने का समय होगा, आपका दिमाग तुरंत उस स्मृति में वापस आ जाएगा जो आपके दिल को दुखाती है।

तो टूटे हुए दिल का इलाज क्या है?

मेरे लिए, यह प्रगति कर रहा है।

एक जीवन लक्ष्य के करीब पहुंचना या किसी ऐसे कारण को बढ़ावा देना जिसका मैं समर्थन करता हूं।

क्यों?

क्योंकि प्रगति रुकती है।यह प्रभाव डालता है।

जबकि भोजन, फिल्मों और कैजुअल सेक्स से अपना ध्यान भटकाने के बाद यह समाप्त हो जाता है।

तो मेरा आपसे सवाल है:

क्या आपको उपलब्धि और अर्थ की भावना देता है?

क्योंकि जब आप किसी सार्थक चीज पर कड़ी मेहनत कर रहे होते हैं, तो आप जीवन में लगे रहते हैं।

अचानक जीवन मायने रखता है।

और आप अवसर की भावना महसूस करते हैं।

एक बार जब आप अवसर की भावना महसूस करते हैं, तो आप एक ऐसी जगह पर पहुँच सकते हैं जहाँ आप अपने प्रेम जीवन को ठीक करने के लिए काम कर सकें।

दोस्तों और परिवार के साथ अपने आप को घेरकर दिल टूटने से बचना, भोजन पर ध्यान देना, दुनिया की यात्रा करना केवल अस्थायी है।

एक बार 'एस्केप' खत्म हो जाने के बाद, आप दर्द में वापस आ गए हैं।

यह आपको इससे आगे नहीं बढ़ाता है।

तो यहाँ मेरा कार्य आपके लिए है:

  1. कुछ ऐसा खोजें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो (चाहे वह दुनिया को बदल रहा हो, आपके बाजार मूल्य में सुधार कर रहा हो, या पिंग पोंग खेलना सीख रहा हो)
  2. एक घंटे के लिए उस पर ध्यान दें
  3. अंत तक आपको मिलने वाली भावना पर ध्यान दें

अब, उस घंटे के अंत तक अपने दिल का दर्द दूर होने की उम्मीद न करें।

यह नहीं होगा।

लेकिन संतुष्टि और उपलब्धि की भावना पर ध्यान केंद्रित करने से आपके दिल के दर्द की तीव्रता कम हो जाएगी।

दोबारा: यह आपके जीवन के जुनून को खोजने के बारे में नहीं है!

यह उतना आसान हो सकता है जितना:

  • कसरत करना (और स्वस्थ होना)
  • किताब पढ़ना (और होशियार महसूस करना)
  • अपने कमरे की सफाई (और संगठित होना)

उस थोड़ी सी प्रगति से गेंद लुढ़क जाएगी और आपको वह गति मिलेगी जो आप चाहते हैं।

मुझे पता है कि जब आपका दिल टूट जाता है, तो आप शायद कुछ भी नहीं करना चाहते हैं।

लेकिन मैं वास्तव में मानता हूं कि किसी ऐसी चीज पर ध्यान केंद्रित करना जो दिल के दर्द से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है।

तो प्रतिबद्ध।

आज के लिए बस इतना ही, मेरे दोस्त।

मुझे पता है कि आप कठिन समय से गुजर रहे हैं।

और मैं तुम्हारे साथ हूँ।मैं तुम्हारे कोने में हूँ।

मजबूत रहो, बहादुर बनो, और वही करो जो तुम जानते हो कि करना सही है।

आशीर्वाद का,
लुई फ़ारफ़ील्ड

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