كيف تعتاد على أن تكون مختلفًا وبناء الثقة بالنفس انطوائي ألفا

10 طرق يمكنك من خلالها احتضان ما يجعلك فريدًا

يشعر الكثير من الانطوائيين أحيانًا بالسوء لأنهم لا يناسبونهم تمامًا.إذا كنت رجلاً انطوائيًا ، فقد تتساءل ، "لماذا أنا مختلف تمامًا عن الرجال الآخرين؟".يمكنك حتى البحث في Google ، "كيف تعتاد على الاختلاف".

ربما أنت…

  • رفض خفض معاييرك لنفسك وللأشخاص الذين ترغب في مواعدتهم ،
  • لا تتماشى مع المنبسط القاطع لملفات تعريف الارتباط الذي يتم تصويره عادةً في الوسائط والإعلانات ، أو
  • لست على استعداد للتنازل عن هويتك لتجعل الآخرين يشعرون بالراحة.

كل ما يجعلك تشعر بالانفصال قليلاً عن الآخرين ليس شيئًا نخجل منه.

في الواقع ، نعتقد أن تفردك هو بالضبط السحر الذي يجعلك أنت!

واليوم ، نحن نساندك.دعنا نتحدث عن كيفية التعود على الاختلاف من خلال اكتشاف أفضل 10 طرق لاحتضان هويتك.

لماذا الثقة بالنفس مهمة في المقام الأول؟

عندما يمكنك قبول نفسك كما أنت ، ستختبر الثقة الرائعة التي تزدهر نتيجة لذلك.

وهذه الثقة هي مجرد البداية.

للبدء في تطوير ثقة حقيقية ، عليك أولاً معرفة ما هو جذاب فيك.

السبب هو أنه عندما تتمكن من رؤية الجوانب الفريدة لشخصيتك التي تجذب الناس إليك ، فمن المرجح أن تتبنى من أنت معهم!

هذا هو بالضبط ما يساعدك فيه هذا الكتاب الإلكتروني المجاني المكون من 22 صفحة!

قم بتنزيل "لماذا لا تعمل PUA للانطوائيين وما الذي يعمل بدلاً من ذلك" الآن حتى تتمكن من القراءة بعد الانتهاء من هذا المنشور!

الآن ، دعنا نتعمق!

1.اعلم أن كل شخص لديه قصة

قد تكون على دراية بسؤال علم النفس القديم "الطبيعة مقابل التنشئة" الذي يعالج لماذا وكيف يصبح الناس من هم.

يتفق معظم علماء النفس على أن كلا العاملين يلعبان دورًا مهمًا في تشكيل وتشكيل الشخصيات.

بطبيعة الحال ، فإن الشخص الذي أصبحت له معنى تام في سياق تجاربك الشخصية بالإضافة إلى تاريخ عائلتك.يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة لأي شخص آخر أيضًا!

عندما تشعر ببعض الخجل بشأن ما يجعلك مختلفًا عن الآخرين ، فقد تنجذب نحو عقلية منعزلة.

في هذه الحالة ، قد تضع نفسك في فئة واحدة وكل شخص آخر في فئة أخرى.

بغض النظر عن مدى شعورك في غير مكانه ، تذكر أن كل شخص (بما في ذلك أنت!) لديه خلفية فريدة من نوعها.

عندما تعود إلى هذه الحقيقة ، يمكنك احتضان تاريخك واختلافاتك بمزيد من النعمة مع الاحتفاظ بتعاطف إضافي مع الأشخاص الذين لا تتماثل معهم.

2.لا تساوم

إذا وجدت نفسك من بين الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بأنك مستبعد ، أو محرجًا ، أو غير مدرج بشكل عام ، فهؤلاء ليسوا من أفرادك.

الاخبار الجيدة؟لست بحاجة إلى تغيير من تنتمي.

سلط الضوء على بعض الاتصالات التي لديك مع الأشخاص الذين يتقبلونك دون قيد أو شرط على أنك الشخص المحدد (والذين يستمتعون بك بصفتك هذا الشخص!).

إذا لم يخطر ببالك أحد ، فاعتبر هذه فرصة رائعة لبناء صداقات جديدة!

(انظر النصائح رقم 7 و 9 للحصول على بعض المساعدة الإضافية.)

3.تعلم أن تحب نفسك

يتطلب حب نفسك شجاعة حقيقية في عالم يميل إلى إظهار كل ما تحتاج إلى القيام به أو شرائه أو أن تصبح من أجل استحقاق الحب والاهتمام.إن معرفة كيفية التعود على الاختلاف ليس معادلة من خطوة واحدة ، وليس لضعاف القلوب.

ما هو المطلوب لكي ترى نفسك كصديق؟ما الذي سيساعدك على النظر إلى نفسك في المرآة كما لو كنت تنظر إلى أفضل صديق لك؟

نحن نعترف بأن قول هذا أسهل بكثير من فعله.لحسن الحظ ، هذه النصيحة هي أكثر من مجرد شعور جميل!

هناك حاجة إلى بعض أعمال النمو الشخصية الحقيقية للوصول إلى مكان يمكنك أن تحب فيه من أنت.

(نحن هنا للمساعدة في ذلك أيضًا!)

4.تقبل النقد البناء

جزء من احتضان ما يجعلك فريدًا يعني قبول حقيقة أنك لن تكون كوبًا من الشاي للجميع ، ولا بأس بذلك!

ومع ذلك ، في رحلتك إلى حب ما يجعلك مختلفًا ، تأكد من أنك لا تهتم بالأشخاص الذين يهتمون بك حقًا.

حبك لما أنت عليه لا يعني أنك تنسى أو تتجاهل أي شخص آخر.

في الواقع ، يجب أن تقودك رحلة النمو الشخصي هذه إلى القبول والاستماع أكثر لنفسك وللآخرين!

يجب أن يؤدي تزايد التعاطف مع نفسك بشكل طبيعي إلى زيادة النعمة التي يمكنك تقديمها للآخرين أيضًا.

سيكون هناك بعض الأشخاص (المرأة العشوائية في الحانة ، أو زميل العمل الذي يمر بيوم سيئ ، أو رجل آخر قد يراك منافسًا له) والذين من المحتمل أن تتخلى عن "نصيحتهم" أو تعليقاتهم.

على الرغم من ذلك ، فإن الأشخاص الذين كانوا موجودين من أجلك ... إذا جاءوا إليك ببعض الاقتراحات البناءة ، فاستمع إليها!يمكنك الوثوق في أن لديهم أفضل اهتماماتك عندما يشاركونهم ما يدور في أذهانهم.

5.توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين

المقارنة هي سارق الفرح ... خاصة عندما تقارن نفسك بالصور المعدلة أو المدارة بشكل مفرط مثل تلك التي نميل إلى رؤيتها على وسائل التواصل الاجتماعي وعروض Netflix.

يبدأ بناء الثقة بالنفس بالإيمان بالحقيقة.صور الأشخاص المصقولة بالهواء والمعدلة (خاصة أولئك الذين لديهم فرق كاملة من الأشخاص يعملون على تصفيف الشعر والمكياج) ليست حقيقية!

حتى أولئك الأشخاص المثاليين للصور الذين قد تقارنهم بأنفسهم قد عانوا من البثور ، والانفصال السيئ ، وصراعات الصحة العقلية ، والمشقة العائلية ، والمواقف المالية الصعبة.

لنفترض أنك تقارن نفسك بأفضل صديق لك.

إملأ الفراغات.انه ...

  • أكثر منك،
  • لا يصارع مع _____ ، و
  • حياته هكذا _____.

تبدو مألوفة؟

اسأل نفسك ... هل هذا النوع من التفكير يضيف قيمة لحياتك؟هل هذه الأفكار تضيف قيمة له؟

إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتذكر هذه النصائح حول كيفية التعود على الاختلاف ، والتقاط الفكرة على الفور ، والتحدث عن الحقيقة على نفسك ، والمضي قدمًا.

6.كن على ما يرام مع أن تكون وحيدا

قد يأتي وقت كنت تبذل فيه جهدًا صادقًا لاحتضان ما يجعلك مختلفًا.قد يبدأ الأشخاص في دائرتك في ملاحظة التغيير الذي يحدث فيك.

خذ قارئ IA هذا ، على سبيل المثال (سنطلق عليه اسم Alex):

"أصدقائي يرونني من منظور مختلف أيضًا ، لذلك ليس فقط أنني أشعر بالاختلاف ولكن الأشخاص الذين يعرفونني يرونني بشكل مختلف."

في هذه المرحلة ، الناس الذين يريدونساعدتك أو تعيقك في رحلتك ستوضح نواياهم بوضوح.

عندما تلاحظ أن "أصدقائك" يحاولون جرك إلى نسخة أقل أمانًا من نفسك ، فاحرص على إجراء محادثة مفتوحة معهم لمشاركة ما يعنيه تقدمك بالنسبة لك.كن صريحًا بشأن ما تشعر به.

إذا كان بإمكانهم تصحيح المسار ، فهذا رائع!إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاعترف أنها قد لا تكون أفضل مناسبة للفصل التالي من حياتك.

اعلم أنه في بعض الأحيان يكون من الأنسب أن يكون لديك مجموعة أساسية أصغر من الأصدقاء الذين لديهم اهتماماتك الفضلى بدلاً من الحفاظ على صحبة الأشخاص الذين يريدونك أن تعيش بشكل أصغر.

يمكن أن يؤدي قضاء المزيد من الوقت بمفردك إلى تحسين ما تبحث عنه حقًا ، وهذا الموسم من الحياة لا يدوم إلى الأبد!

7.اقضِ الوقت في القيام بالأنشطة التي تحبها

ألست متأكدًا من كيفية التعود على الاختلاف؟تذكر أن شغفك وهواياتك هي جزء آخر منك يجعلك فريدًا.

بشكل ملائم ، هم أيضًا وسيلة رائعة لتكوين صداقات متشابهة التفكير ، ومن يدري ، ربما حتى صديقة!

لا يمكن فقط لهواياتك أن تخلق فرصًا جديدة في العلاقات ، بل إن قضاء الوقت في فعل ما تحب يساعدك أيضًا على الاستمتاع بحياتك أكثر ، وهذا بدوره يساعدك على أن تحب نفسك بشكل أفضل!

8.لا تطلب التحقق

حصل تأكيد الذات على هذا الاسم لسبب ما!هذا الشعور بتقدير الذات عابر تمامًا عندما يأتي من أي شخص خارج نفسك.

لست بحاجة إلى إذن من أي شخص لتكون أنت وحدك تمامًا.في حين أن الدعم والتشجيع والانتباه يمكن أن يكون أمرًا لطيفًا ، إلا أنه يمكن أيضًا أن يصرف انتباهك عن الغرض من رحلة تحسين الذات إذا تركت هذه الأفكار تأخذ حيزًا أكبر مما ينبغي حقًا.

بعد كل شيء ، لم تبدأ في الثناء أو التحقق من الصحة أو الإطراء ... لقد شرعت في أن تصبح أفضل نسخة منك وأكثرها ثقة.

حافظ على هذا الهدف في الأفق وستكون السماء هي الحد من ثقتك بنفسك!

9.ابحث عن قبيلتك

هل سمعت من قبل أن تقول "طيور على أشكالها"؟الجزء الثاني منه "اجتمعوا معًا".

بمعنى آخر ، يميل الأشخاص الذين لديهم اهتمامات مماثلة أو من نفس النوع إلى تكوين مجموعات.

الجانب الآخر الجميل للنصيحة رقم 7 أعلاه (قضاء الوقت في القيام بالأنشطة التي تحبها) هو أن القيام بما تحب سيقودك بشكل طبيعي إلى الأشخاص الذين تتواصل معهم بشكل طبيعي!

10.احتضان من أنت

كل شخص على هذا الكوكب يشبه المشكال الملون لجميع الجوانب الفريدة التي ، عند تجميعها معًا ، تجعلهم من هم:

  • نقاط القوة والضعف والخبرات والعلاقات
  • أساليب الاتصال والعقول وحواس الفكاهة والأذواق الشخصية
  • العواطف ، المنافذ الإبداعية ، والأهداف
  • علم الوراثة والخصائص الفيزيائية والشخصيات والعادات والروتين
  • الشخصيات والمواقف ووجهات النظر والمعتقدات

كل هذه القطع الجميلة من التجربة الإنسانية ، عندما يتم دمجها بشكل فريد في كل شخص ، تجعلها حقًا مختلفة عن أي كائن آخر على هذا الكوكب.

احتضان من أنت يعني الترحيب بكل جانب من جوانب نفسك أثناء السعي للارتقاء والتحسين في المجالات التي يمكنك!

استنتاج حول كيفية التعود على الاختلاف

الآن بعد أن عرفت كيف تعتاد على أن تكون مختلفًا ، ستتمكن من احتضان الشخص الرائع الذي أنت عليه من خلال الاستراتيجيات العشر المضمنة في هذه المقالة.

خطواتك التالية

إليك ما يجب فعله بعد ذلك للتأكد من استمرار تحسن مهاراتك في المواعدة والقيادة:

  1. لمزيد من النصائح حول تطوير ثقتك بنفسك ، تحقق من مجموعتنا الكبيرة من المقالات حول هذا الموضوع!
  2. تنزيل كتابنا الإلكتروني المجاني ، "لماذا لا تعمل PUA للانطوائيين وما الذي يعمل بدلاً من ذلك" لبناء مهارات المواعدة هذه على أساس من الثقة
  3. لمزيد من الدعم المخصص ، ضع في اعتبارك برنامجنا المسمى The Quiet Hero.

لا تدع القلق يحد من الفرح والمعنى والاتصال في المستقبل.عندما تسجل في The Quiet Hero ، ستكتشف ...

  • 3 مظاهر رئيسية للقلق يعاني منها الرجال الانطوائيون ،
  • تحليل ما يسبب أنواعًا مختلفة من القلق حتى تتمكن من معرفة نفسك بشكل أفضل ،
  • 5 مفاتيح واضحة لتهدئة العقل المتسابق والكمال والتفكير الزائد ،
  • 10 طرق قوية للتغلب على القلق (حلول قصيرة وطويلة المدى) ،
  • وأكثر من ذلك بكثير!

في حين أن أفضل الأشياء في الحياة مجانية ، لا يمكننا الاستمتاع بهذه الهدايا المجانية بدون الهدوء العقلي والسلام العميق.

احصل على وصول فوري إلى The Quiet Hero حتى تتمكن من الاستمتاع بالحياة بشكل أكثر ثراءً مما تتخيله.