كيفية الانفصال عن شخص ما عبر النص (بدون ألم!)

أنت غير سعيد بالعلاقة وتريد إنهاءها.

إلا أنك لا تعرف كيف.

لا شكر على واجب.

لأنك سواء كنت رجلاً أو امرأة ، فأنت على وشك أن تتعلم بالضبط كيفية الانفصال عن شخص ما عبر الرسائل النصية.

لقد حصلت:

  • 4 نصائح حول كيفية الانفصال عن شخص ما
  • أكبر اعتقاد خاطئ حول الانفصال عن شخص ما
  • الوقت المناسب للتخلي عن شريك حياتك
  • ماذا تفعل إذا كان الانفصال لا يبدو أنه القرار الصحيح
  • أفضل طريقة للتغلب على شخص ما بسرعة (لا تشتت انتباهك)

بالمناسبة ، هل تعلم أنني أنشأت قائمة التحقق من الملف الشخصي.ما عليك سوى ملء الفراغات ، وستكتشف أين يفتقر ملفك الشخصي إلى مفاتيح الجذب الضرورية.كمكافأة ، أراجع ملف تعريف Tinder من قارئ ، باستخدام قائمة التحقق من الملف الشخصي.إن معرفة عيوبك سيقودك إلى طريق مضاعفة المباريات.حمله مجانا من هنا.

# 1: أكبر اعتقاد خاطئ حول الانفصال عن شخص ما

إذا تركت وظيفتك في أي وقت ، أو تشاجرت مع صديق ، أو انفصلت عن شريكك السابق ،ربما لم تفعل ذلك بالشكل الصحيح.

لأنه عندما ينهي معظمنا موقفًا ما ، فإننا غالبًا ما نقطعه على افتراض أننا لن نرى هذا الشخص مرة أخرى.

وهكذا نحرق جسورنا.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، فالأمر ليس بهذه البساطة.أنت لا ترى الناس بانتظام أو لا ترى على الإطلاق.

إذا كنت تفكر في علاقة ما على أنها تبديل ، فأنت تشعر بخير في إنهاؤها بأكثر الطرق فظاعة.لأنك تعتقد أنك لن تحتاجهم مرة أخرى.

لذلك تدير المفتاح وتقول كل الأشياء الفظيعة التي تريدها.

لكن الحقيقة هي أن الناس لديهم طريقة غريبة للعودة إلى حياتك.

ربما ليس في نفس الدور.من المحتمل ألا يكون حبيبك السابق شريكك مرة أخرى.

ولكن إذا بقيت على علاقة جيدة ، فقد يستمر شريكك السابق في لعب دور مهم في حياتك.إلا إذا كان صوت المجلس.

بعد كل شيء ، ربما تعرفك أفضل من معظم الناس.لذلك فهي تعرف بالضبط ما هي نقاط ضعفك وقوتك.ويمكنها أن تقدم لك نصائح جيدة حول كيفية المضي قدمًا.

لذلك إذا غادرت مع الرقي والأناقة ، فلا يزال بإمكانك الوصول إلى مجلسها.

بالمختصر:

اترك العلاقات بطريقة لا تجعل من المستحيل الوصول إليها في المستقبل.أو اجعل من المستحيل عليهم الوصول إليك.

# 2: هل هناك وقت مناسب للانفصال عن شخص ما عبر الرسائل النصية؟

أعتقد أننا جميعًا نفهم أنه لا يوجد وقت مناسب لتحطم سيارة.

لن نقود ابدا من منحدر.

لكن الانفصال عن شخص ما يشبه القيادة من فوق منحدر.

ولذا تتساءل ، "هل هناك وقت أفضل قليلاً للقيام بذلك؟"

ربما ليس خلال الإجازات ، أليس كذلك؟

بعد كل شيء ، قد يفسد هذا التوقيت عيد ميلادك الذي سيصبح قريبًا إلى الأبد.

ليس بالضرورة.

الإجازات هي الوقت من العام الذي نقضي فيه معظم وقتنا مع الزملاء والأصدقاء والعائلة.

الناس الذين يهتمون.

لذا فإن الانفصال عن شخص ما قبل اللحظة التي يكونون فيها على وشك تلقي كل حب العطلة هذا يمكن أن يكون وقتًا رائعًا.

حسنًا ، ربما ليس رائعًا.ولكن يمكن أن يسمح لشريكك السابق بالارتداد بشكل أسرع.

في حين أن الوقت "العادي" من العام لن يوفر لك أي مصادر إلهاء.

بالإضافة إلى ذلك ، هل أنت على استعداد لقضاء عيد الميلاد أو عيد الشكر مرة أخرى مع شخص لا تحبه؟وتضطر إلى خلق لحظات حميمة وذات مغزى مع شخص لم تعد مهتمًا به عاطفياً؟

هل تريد أن تخلق كل هذه الذكريات العاطفية التي سوف تدمر في غضون أسابيع قليلة؟

لا أريد أن أضع نفسي أو حبيبي السابق خلال ذلك.

نصيحة مقدسة:

مهما فعلت ، لا تحاول أبدًا الانفصال في وقت يكون فيه شريكك على وشك المرور بحدث يغير حياتك.

مثل مقابلة عمل مهمة.

أو وقت أكبر وأصعب امتحانات العام.

قد يؤدي الانفصال في تلك اللحظة إلى إلحاق ضرر جسيم بحياة شريك حياتك.وينبغي تجنبها بشكل مثالي.

وهو ما يذكرني بنصيحة الانفصال الحاسمة التالية.

# 3: لا تضيع في الأعذار

هل أنت شخص عطوف وحنون؟

عظيم.العالم ليس لديه ما يكفي من هؤلاء.

لكن هذا ليس عذرا لتأجيل الانفصال إلى الأبد.

الانفصال سيؤذي.هذا أمر لا مفر منه.

كل ما تريد القيام به هو تأخير الانفصال خلال أي أحداث مهمة لصديقتك أو صديقك.

التركيز على الأحداث الرئيسية.

إذا كنت شخصًا رقيقًا ، فستستخدم أي حدث كذريعة لعدم الانفصال.

وستبقى معًا لأشهر ، أو حتى سنوات ، في علاقة تحطم الروح.

لا تخلط بين ما هو جيد للشخص الآخر وما تعتقد أنه جيد لك حقًا.

لا تضيع في الأعذار ، إذا لم تمر صديقتك بأي أحداث تغير حياتها ، فهذا هو الوقت المناسب للانفصال.

# 4: كيف تنفصل عن شخص ما

الانفصال عن شخص ما هو كابوس.

ما هو أصعب من رفض شخص تهتم لأمره أو حتى تحبه؟

بالنظر إلى مدى صعوبة التخلص من شخص ما ، سأقدم لك أفضل نصيحة ممكنة للانفصال.

الذي قسمته إلى 4 أجزاء.

البدء بالأهم.

نصيحة مقدسة:

لا تنفصل عن النص.

أعلم أن هذا ما أتيت من أجله.

لكن إغراق شخص ما على النص لا يتم.

إذا كنت لا تستطيع الانفصال وجهًا لوجه ، لأنك بعيد عن بعضكما البعض ...

…ارفع سماعة الهاتف واتصل.

هناك مرة واحدة فقط يمكنك ويجب عليك تفريق النص فيها.

وذلك عندما تشعر بالتهديد الجسدي أو عدم الأمان للقيام بذلك شخصيًا.

بخلاف ذلك ، يعد الانفصال عن شخص ما بسبب النص خطوة أعرج وخطيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانفصال في الحياة الواقعية سيمنحك الإغلاق الذي تحتاجه للمضي قدمًا بشكل أسرع مما لو كنت قد فعلت ذلك عبر النص.

ليس لديك مليون سبب مختلف

أنت لست محاميًا يسعى لإثبات قضيتك في محكمة قانونية.

علاوة على ذلك ، فإن طرح الكثير من الأسباب سوف يفسد حجتك.وماذا يؤدي ذلك؟

شريكك يقفز على أضعف حججك بينما يجادل بأن هذا غير صحيح.

لذا استخلص كل أسبابك إلى سبب واحد كبير.ربما اثنان.

فكر في نفسك: ما هو السبب الأساسي الذي دفعك لترك العلاقة؟

هذا هو ما تحتاجه للذهاب معه.والتمسك بها.

لا تتزحزح!

من المحتمل أن تعمل صديقتك بجهد كبير لتفكيك حجتك.

لكن هذا ليس سببًا للخروج بحجج أخرى.

ابق على المسار الصحيح.واستمر في تكرار كلامك إذا كان عليك ذلك.

كن طيبا

الهدف ليس إلحاق الضرر وإعطاء شخص ما كومة جديدة من حالات عدم الأمان.الهدف هو التفكك.

لذا لا تدع الأمر يتحول إلى قتال.

حتى لو كان شريكك يحاول استفزازك.

وهو رد فعل طبيعي تمامًا.

فكر في الأمر.إذا تمكنوا من تحويلك إلى رجل سيء ، فيمكنهم أن يشعروا بتحسن تجاه هجرهم.

لذا ، إذا كانوا يحاولون النهوض منك ، فلا تأخذ الطُعم.

إنهم ببساطة مجروحون وغاضبون.

وهو ما يقودني إلى النصيحة التالية.

لا تكن "الرجل الطيب"

غالبًا ما تدفعنا الأنا الخاصة بنا إلى التخلص من شخص ما أثناء محاولتنا أن نكون بطلاً.

ببساطة ، ما زلنا نريد أن نكون محبوبين.حتى لو كنا نكسر قلب شخص ما.

وهذا ليس عدلاً.

لأنه سعياً منك لأن تكون محبوباً ، قد تبدأ في قول أشياء لا تقصدها.

يمكنك أن تمنحها الأمل ، حتى لو لم يكن هناك أمل.

وستجعل الشخص الآخر يشعر بسوء على المدى الطويل.

كيف؟

لأنك تحاول البقاء على اتصال معها كأصدقاء ، على الرغم من أنك تحاول انتزاع نفسك منها.

وعلى الرغم من أنه يمكنك البقاء أصدقاء على المدى الطويل ، إلا أنه يجب عليك منحها مساحة بعيدة عنك على المدى القصير.

لذا ، اترك رغبتك في أن تكون محبوبًا ومحبوبًا لها ، وامنحها الراحة النظيفة التي تحتاجها وتستحقها.

ابق حازمًا

إذا كنتما معًا لفترة طويلة ، فستكون الاحتمالات كبيرة في عودة شريكك إليك.

وأنها ستقول أشياء تشد قلوبكم.

إذا حدث ذلك ، عليك أن تتمسك ببندقيتك.

عليك أن تتذكر سبب الانفصال عن شريكك في المقام الأول.وابقى قويا.

وهو أمر صعب.

لأنه بعد الانفصال ، ستشعر بالوحدة وستفكر مرة أخرى في كل ما هو جيد في العلاقة.وننسى السيئة ببطء.

لهذا السبب تريد تدوين الأسباب الأساسية للتخلي عن شريكك السابق ، وإعادة قراءتها في لحظات الضعف.

# 5: هل كان التخلي عنها القرار الصائب؟

ربما كان لديك 20 إلى 30 سببًا للتخلي عن حبيبتك السابقة.

منها 1 أو 2 غذت رغبتك في الهروب أكثر من غيرها.

وأنت تعرف ما هو مقرف؟

على الرغم من كل هذه الحجج الممتازة للتخلص من حبيبتك السابقة ، فإن الخوف يتسلل في النهاية ويجعلك تشك فيما إذا كنت قد اتخذت القرار الصحيح.

  • "ربما كان علي أن أمنحهم فرصة أخرى."
  • "ربما أنهيت الأمر قبل الأوان."
  • "ربما أكون صعب المراس ولا يجب أن أتوقع منها أن تغير هذا الشيء."

أقول له:

لا ، أنت لست صعب المراس.

نعم ، لقد اتخذت القرار الصحيح.

فهمت ، عزيزي القارئ.من الطبيعي أن تشعر بألم شديد بعد الانفصال.

لكن هذا الألم ليس دليلاً على أنك اتخذت القرار الخاطئ.

ربما حدث الانفصال منذ فترة ، وما زلت لم تجد أفضل من ذلك.لذا فأنت تفكر في ذلك ، "على الرغم من كل عيوبها ، كانت في الواقع رائعة جدًا."

وأنت تنزل إلى جحر الأرانب ذاك الذي يتسم بالرومانسية. (هل هذه كلمة؟) وفي النهاية انسَ كل شيء عن منطقك الصوتي للانفصال.

هذا مجرد صراع داخلي.

سيكون لديك أيضًا مؤثرات خارجية قد تدفعك للعودة معًا مع حبيبتك السابقة.

ضع في اعتبارك أصدقاءك.

إذا رآك أصدقاؤك تبكي وفي مكان سيء حقًا ، فقد يأتون إليك ويقولون:

"ليس عليك أن تشعر بهذه الطريقة ، كما تعلم. ربما ... يمكنك المحاولة مرة أخرى؟ "

وهذه النصيحة لا تأتي من حبك لحبيبتك السابقة ، بل حبك لها.لا يستطيع أصدقاؤك تحمل رؤيتك هكذا.

لذا احذروا الصراع الداخلي والخارجي.

كلا الجانبين لا يقولان أنه يجب عليك الالتقاء لأنك أنت وشريكك السابق تصنعان زوجين جيدين.تخبرك مشاعرك وأصدقاؤك بالعودة معًا ، لأن ذلك سينهي الألم.

مؤقتا.

ألم فقدان شخص ما لا يختفي بين عشية وضحاها.

لكن يمكنك جعل الألم أسوأ بين عشية وضحاها ، من خلال التساؤل عما إذا كنت قد فعلت الشيء الصحيح.

لذا ، من فضلك ، اعثر على السلام في هذا السبب الوحيد الذي جعلك تفكك.

وثابري على الألم والوحدة وحتى الغيرة إذا وجدت شخصًا آخر.

كل هذه المشاعر السيئة لا تعني أنك ارتكبت شيئًا خاطئًا.الألم ليس دائمًا علامة على أنك فعلت شيئًا خاطئًا.

يمكن أن يكون أيضًا علامة على أن هذه فترة تحتاجها للنمو.

لا تدع الألم يربكك.لا تدع هذا يأخذك عن المسار الذي تعرف أنه صحيح.

# 6: كيف تتغلب على الانهيار السريع

حسرة سيئة.

فلماذا تستمر إذا كنا نكرهها كثيرًا؟

للإجابة على هذا السؤال ، علينا أولاً معرفة معنى حسرة القلب.

بدون الخوض في التفاصيل ، يحدث حسرة عندما تعيد النظر باستمرار في ذكريات حبيبتك السابقة.

خاصة بعد انفصال جديد ، من السهل العودة إلى الذكريات عندما يكون عقلك غير مشغول ، مثل الوقوف في طابور عند أمين الصندوق.

أو عندما تكون بمفردك وتذهب إلى السرير.عندما تكون المشتتات منخفضة ، يصبح جاذبية حبيبتك السابقة هي الأقوى.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون لدينا الكثير من عوامل التشتيت.مثل مشهد جميل في الطبيعة.وأنت تفكر في نفسك ، "أتمنى لو كانت هنا لترى كم هو جميل كل هذا."

لذلك ليس فقط عندما تكون الأوقات سيئة هي التي تفتقدها أكثر من غيرها.ولكن أيضًا عندما تكون الأوقات جيدة.

مما يفجر واحدًا من أقوى العلاجات المضادة للكسر مباشرة من النافذة:

إلهاء نفسك.

يمكنك ملء كل ثانية من يومك بالمشتتات والأشخاص ، ولكن في اللحظة التي يكون لديك فيها وقت للتفكير مرة أخرى ، سيعود عقلك على الفور إلى الذكرى التي تجعلك تشعر بالألم.

إذن ما هو علاج القلب المكسور؟

بالنسبة لي ، إنه يحرز تقدمًا.

الاقتراب من هدف في الحياة أو الترويج لقضية أدعمها.

لماذا ا؟

لأن التقدم لا يزال باقيا.لها تأثير.

بينما يشتت انتباهك بالطعام والأفلام والجنس العرضي بمجرد الانتهاء.

لذا سؤالي لكم هو:

ما الذي يمنحك الشعور بالإنجاز والمعنى؟

لأنك عندما تعمل بجد على شيء ذي معنى ، فأنت منخرط في الحياة.

فجأة أصبحت الحياة مهمة.

وتشعر بإحساس بالفرصة.

بمجرد أن تشعر بإحساس بالفرصة ، قد تتمكن من الوصول إلى مكان يمكنك فيه العمل على إصلاح حياتك العاطفية.

الهروب من حسرة من خلال إحاطة نفسك بالأصدقاء والعائلة ، والتهام الطعام ، والسفر حول العالم هو أمر مؤقت فقط.

بمجرد انتهاء "الهروب" ، ستعود للألم.

إنها لا تحركك إلى ما وراءها.

ها هي مهمتي لك:

  1. ابحث عن شيء مهم بالنسبة لك (سواء كان ذلك لتغيير العالم ، أو تحسين القيمة السوقية ، أو تعلم كيفية لعب كرة الطاولة)
  2. ركز على ذلك لمدة ساعة
  3. لاحظ الشعور الذي ينتابك في النهاية

الآن ، لا تتوقع أن يزول وجع قلبك بنهاية تلك الساعة.

لا.

لكن من خلال التركيز على الشعور بالرضا والإنجاز سيقلل من شدة وجع قلبك.

مرة أخرى: لا يتعلق الأمر بإيجاد شغف حياتك!

يمكن أن تكون بسيطة مثل:

  • القيام بالتمرين (والحصول على صحة أفضل)
  • قراءة كتاب (والشعور بالذكاء)
  • تنظيف غرفتك (وتنظيمها)

هذا القليل من التقدم سيجعل الكرة تتدحرج ويمنحك الزخم الذي تريده.

أعلم أنه عندما يكون لديك قلب مكسور ، فربما لا تريد أن تفعل أي شيء.

لكنني أعتقد حقًا أن التركيز على شيء مهم هو أفضل طريقة للتعامل مع وجع القلب.

حتى تلتزم.

هذا كل ما لدينا اليوم يا صديقي.

أعلم أنك تمر بوقت عصيب.

وأنا هناك معك.أنا في ركنك.

ابقَ قوياً ، وكن شجاعًا ، وافعل ما تعلم أنه الشيء الصحيح الذي ينبغي عليك فعله.

بركاته ،
لويس فارفيلدز

: